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摘要： 在人生低谷时，要怎么做才能走出来？在人生低谷时，要怎么做才能走出来？低谷背后的东西，生活让我们经历烦恼，苦难，甚至是绝望，并不是生活刻意为难我们。而是通过这些形式，给我们一些更珍贵...

1. 在人生低谷时，要怎么做才能走出来？

在人生低谷时，要怎么做才能走出来？

低谷背后的东西，生活让我们经历烦恼，苦难，甚至是绝望，并不是生活刻意为难我们。

而是通过这些形式，给我们一些更珍贵的东西。

低谷是什么？生活，工作，情感的不如意，痛苦，孤独和寂寞。

为什么会有低谷？冰冻三尺非一日之寒，正是由于长期以来对工作，生活，情感敷衍应付的结果。

要么太忙，忙到身心疲惫，要么太闲，闲到无所事事，这两种应该都算是低谷。

怎么办？减少浮躁，让自己安静下来，这应该是基础。

明确方向，树立目标，持续努力，有效反馈，锻炼身体，坚持学习，坚定信仰。

自律是走出低谷期的最佳方式。

努力是一种具有策略性的实践，我是小楼一夜看春雨。

希望我的回答对你有所帮助或是启发。

当人生跌落在谷底时，你一定会恨自己命途多舛，老天的不公。但有一天你摆脱了困境，回首你走过的每一步路都会感到是老天恩赐于你的人生阶梯。当你在谷底向上仰望时，你会发现不同表情的脸，冷眼旁观的，幸灾乐祸的，撇嘴鄙视的，皱眉怜悯的。这是你在跌入谷底前生活中所看不到的，更是体会不到那种五味杂陈。此时你终于明白了，只有强大自己，置死地而后生。一步一个脚印的向前走，每一步都是一个阶梯。当你走出低谷时你也就成熟了，珍惜相遇的一切，热爱生活的每一天。当看到有人身处危难时你就会感同身受，你就知道自己该怎么做！

在人生低谷的时候，安静的等待，时间是最公平的，无论是低谷还是高峰，所有的荣耀和悲伤都会过去。

到头来，尘归尘，土归土。没有永远的***，也没有永远的悲凉！

一切都是天意，一切都是最好的安排。人生没有坦途，所有的失去，都会以另一种方式归来。

人在低谷时，痛定思痛，沉淀自己，丰富内心世界，多闭关自省，少招惹是非。

退一步海阔天空，闭门即是深山，光怪陆离的世界，幻影破灭了，寄望于内心秩序的重建。

对于一件事情，一千个人有一千个想法，不求苟同于人，但求问心无愧。

需要反复解释和劝说的关系不是好关系，这么费劲的沟通不如不说了，废话等同于啰嗦和自讨没趣。放手吧，各自安好！

人在低谷时，外求于人，不如内求于己，观心自照，自我优化，整合***，整装待发。

未来不可期许，出发的路上，人生愿望，可逐一实现。

在人生低谷时，要怎么才能走出来？

• 漫漫人生旅途中，随时随刻会遇到，阳光明媚普照天，狂风暴雨电闪鸣，生活总会有低谷，心底有光战胜它。

第一点:人生低谷随时遇。

生活离不开……柴米油盐酱醋茶，生活五味杂陈飘，生活点滴不容易。

努力改变自己，战胜人生低谷。

表姐和前夫是，是车间同事，最终走到一起，她俩新婚酒宴上，双方亲朋好友调侃，这对新人。

女方来宾说:“新郎……你瞧你，要个儿没个儿，长相极一般，家境条件差”，能娶上漂亮媳妇儿”，真叫能。

表姐气质窈窕淑女型，工作车间里技术员，表姐爱学习，对文化人特别仰视尊重。

表姐前夫是“工农兵大学生”，她跟前夫成婚，原因之一器重他的才华。

表姐婚后几年，生活平静幸福快乐。有一次单位派，厂里技术人员，去外地支援兄弟单位建厂。

这是功利双手的外派，工资待遇按，本人在厂子3倍工资享受，回来提升晋级，时间不长1年期。

表姐前夫很荣幸入选，去外地，表姐连上班，还要自己带着孩子，真的很辛苦。

表姐前夫去外地，很快一年过去了，回到家中，全家人终于团聚啦！

人生低谷并不可怕，可怕的是自己沉溺其中不知道如何自拔。决定一个人成败的不是高处隆处，而是在洼处平处。全看自己能不能在棘手处耐得住烦。每个人都可能碰到人生低谷，到底该如何走出人生低谷呢？

可以试着用这些方法：

第一，保持日常生活规律。打破熟悉的生活规律，人的身心稳定就失去了根基。好好吃饭、收拾好屋子，比废寝忘食地应对变化更有效率。

第二，放下一切，啥都别做。先坐下来处理好自己的情绪，理清自己的思路。这比立即行动起来有效得多。

第三，试着尝尝恐慌滋味。试试那些让自己畏惧的事，你会发现最初的恐惧背后是一大片新世界。

第四，忘记自己的聪明才智。在低谷时，面临各种变化，千万别固执，而是放低姿态，忘记经验，以新手的心态想些天真问题，考虑所有最不可能的可能，倾听各种不同的甚至是荒谬的观点。

第五，适应“不确定感”。在开始人生新旅程时，“不确定感”会如影随形，导致自己战战兢兢、莫名焦虑。这时，得告诫自己，内心的不安不是因为自己做错了什么，而是在接受新知识。

第六，忽略自己的心理报警器。在低谷面临改变而心慌气短时，不妨反复告诉自己“没那么严重，没那么严重，没那么严重”。