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摘要： 想找一个挣钱的工作，不怕苦，不怕累，只要挣钱多就行了。合法的，不要乱那些乱七八糟？为什么有人说练习书法可以长寿？想找一个挣钱的工作，不怕苦，不怕累，只要挣钱多就行了。合法的，不要乱...

1. 想找一个挣钱的工作，不怕苦，不怕累，只要挣钱多就行了。合法的，不要乱那些乱七八糟？
2. 为什么有人说练习书法可以长寿？

想找一个挣钱的工作，不怕苦，不怕累，只要挣钱多就行了。合法的，不要乱那些乱七八糟？

不怕苦，不怕累工种很多啊！第一建筑工地小工250-300元一天，晚上兼职小区保安下半夜几乎睡觉多。第二快递或送外卖，晚上和前者一样。也可上半夜电动车拉客这个因城市而定。第三服装及杂货搬运工，晚上搭配第二上半夜即可。长命功夫长命做需注意身体健康。

为什么有人说练习书法可以长寿？

【麓风轩】书法公益课堂，写字经验分享——

“练书法可以长寿”不是绝对的，准确地说应该是“练习书法有助于长寿”，它是一种“外因”，而不是“内因”。如果麓风轩把“练书法可以长寿”说得太绝对，肯定会有不少网友跳出来反驳。

练习书法，可以让人入定，可以静心，这是毫无疑问的。静心就能减少外界的干扰，少了很多烦心的事，静心是传统最推崇的养身之道，既养身，又养心。

学书法能使人充实，改变一个人混混噩噩、无所事事的状态，一门心思与笔墨打交道，与古人先贤对话，生活充实而又滋味。

写书法是一种健康的有氧运动，它不激烈型，而是温和型，犹如公园的散步。写书法看似简单的手指运动，实际上大脑、手指、肌肉、心脏、血液，全身心都处于一种运动、协调的状态之中。

古人多短命，所以有人生七十古来稀的说法。我们统计发现，但凡是大书画家，他们的寿命都远远超过同期人们平均寿命的一大截。

魏晋南北朝时期，人均寿命39—46岁，钟繇79岁；唐代人均寿命43—47岁，欧阳询84岁，柳公权87岁；宋代人均寿命41—52岁，陆游85岁；明代人均寿命46—56岁，文徵明89岁，董其昌81岁；清代清前期（1840年之前）45—50岁，3刘墉85岁，翁方纲85岁；近现代，1***8年后人均寿命67岁—77岁，齐白石93岁，黄宾虹90岁，朱屺瞻104岁，启功93岁。

书画家长寿历代如此，绝非偶然。练习，书写书法作品时，讲究平息静气，内心燥动不安是无法控制好柔软的笔毫的，这与中国传统养生理论“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的内涵是完全一致的。

另外，书画家一生的艺术追求都是在不断探索创新的，这就决定了书画家的一生都是在学习，创新，心灵愉悦的过程当中，与其他方式获得的成就感坚难短暂不同，书画艺术获取的悦愉感是连绵不绝，层层叠加积累的。

书画大家们，他们不仅在书画中不断修练自己的品格，还锻炼了身体，所以有书家多长寿的说法。

现代研究者们也发现，练习毛笔写字，对肩周炎、腰酸背痛、神经衰弱、四肢麻木等慢***也有较好的治疗效果。。

对于书画爱好者，最大的好处就是修身养性。

对于来时练习书法或绘画来来说，也是一种运动，虽然没有在健身房锻练时，肢体运作那么夸张，但效果不亚于此。

一、修身：书法与绘画时，虽只有一只手或手指在运动，但这是集全身之力量，全部有精神与注意力在笔尖上，全身的细胞都在运动着，指在于修身。

二、对于绘画与书法爱好者的朋友，在心态上都较为平静与来和，较为从容淡定，不急不噪。性情温和来静，有益于身心健康。

长寿的主要因素是遗传基因，练习书法能不能长寿，没有任何科学证据。

有人认为，在很多书法家中的寿命高于平均寿命值，便以此作为论据。在古代的著名书法家中，长寿的书法家，如虞世南，欧阳询，柳公权，文征明等人，都活过八十。确实，这个年龄在平均四五十岁的古代，是非常高的。但是，除了这几个长寿的典型外，短寿的书法家，也不少。王献之四十三岁，孙过庭四十九岁。即使是书圣王羲之，五十九岁的年纪，也不能算长寿吧！

长寿第一是遗传基因，其次是恬淡的心态，包容的胸襟，第三是良好的起居生活，第四是健康的饮食习惯，第五是适当的运动，第六是有一些兴趣爱好。多种因素共同构成了人的长寿。

现代人活过八十岁的人非常多，这些人当中大部分都喜欢打***，那是不是打***能使人长寿？显然没有道理。打***的人群中，也有短寿的人。

书法作为一项兴趣爱好，消磨一些无聊的时间，不需要呼朋唤友，一个人研墨展纸，静心书写，在调节心态方面，确实是一个不错的方法。作为养生的一种***，是现在很多老年朋友喜的一项活动。对于身心健康，有不少的帮助。但不是导致长寿的必然结果。如果不能控制书写时间，长时间伏案书写，反而能造成对身体的伤害。颈椎病就是这个群体中的高发症。所以说，不要是有益的东西便无节制的进行。物极必反，过尤不及。

适当的学习时间，不与人较长短的学习心态，不计工拙的恬淡心情，无计功名利禄的诱惑来对待。才能有养生长寿的帮助。

我们都知道爱好书画最大的好处就是修身养性，益寿延年！

1.无论是书法还是绘画是可以令人身心愉悦的。

在学习与练习的过程中把情感寄托在笔间，尽情挥洒，通过书法绘画抒***怀愉悦身心。在练习中随着不断进步的成绩使自身得到满足。

2.还可以宁心静气调节情绪。

在书画创作与练习过程中，需要静心才能较好地完成作品。所以对于控制情绪有很好的帮助。尤其对平时容易动怒的朋友不失为一种养生的办法。

3.学习书法绘画的过程中，经常和这方面的朋友研讨切磋，不但能结交很多爱好者，并且可以灵活思维，开动脑筋，使头脑更加灵活，随之会增加许多乐趣。

4.都说练习书法可强身健体。

其实不论书法还是绘画，必做到心手合一，尤其书法与国画，在进行练习时必会调动起身体各肌肉与关节的配合，从而起到活动全身的作用，使血液流动顺畅。运笔的过程又可疏通经络，所以，书法国画的练习等同于一次气功锻炼，当然可强身健体咯！