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摘要： 旗冠顶不开车怎么过去？连江松皋龙井坐几路车乡？一天骑行六十公里有什么感觉？旗冠顶不开车怎么过去？如果不开车前往旗冠顶，可以选择以下方式：1. 公交+徒步：可以先乘坐公交车到达连江汽...

1. 旗冠顶不开车怎么过去？
2. 连江松皋龙井坐几路车乡？
3. 一天骑行六十公里有什么感觉？

旗冠顶不开车怎么过去？

如果不开车前往旗冠顶，可以选择以下方式：

1. 公交+徒步：可以先乘坐公交车到达连江汽车站，然后从汽车站徒步前往旗冠顶。全程需要约3小时，途中经过多个休息点和补给点，可以在途中适当休息和补充能量。

2. 打车：在福州市区或各地出发，可以打车前往旗冠顶。但需要注意的是，由于旗冠顶位于山区，道路较为崎岖，打车费用较高，且需要与司机沟通好具体行程和价格。

3. 包车：可以租用包车服务前往旗冠顶，这样可以更加方便和舒适地前往目的地。但同样需要与司机沟通好行程和价格，并注意安全问题。

需要注意的是，前往旗冠顶的山路较为崎岖，需要注意安全问题。另外，由于旗冠顶位于山区，天气变化较大，需要提前查看天气预报，并准备好相应的徒步装备和衣物。如果需要更多关于前往旗冠顶的信息，可以咨询当地旅游部门或旅游机构。

连江松皋龙井坐几路车乡？

坐五路公交车，看清楚时间段始发点和末班车的时间，有序等待排队上车，他是无人售票，准备好现金，在车上不要把和头伸出窗外，听从司机的指挥，戴好口罩，保护好自己的物品

一天骑行六十公里有什么感觉？

一天骑60km没什么感觉 。

按我来说 ，骑60km没啥感觉 ，肯定不觉得累 ，我现在这几年不骑车了 ，改健走了 。

我说实话 ，我在年轻时 ，每天骑一百来公里 ，而且还要带货。我年轻时，我们家养了几百只蛋鸡 ，每天产几百枚鸡蛋 ，小城市价格低 ，我骑车带两个水桶 ，在自行车后边一边一个 ，我有个邻居 ，他也养鸡 ，我们两个 ，每三四天，就要去沈阳送趟鸡蛋 ，两只水桶的鸡蛋能有四五十斤 ，早上3:00出发 ，骑车将近六个多小时 ，每小时不到20km 。

到沈阳以后 ，把鸡蛋批发给小贩子 ，然后我们两个人下饭店吃点饭 ，骑车往回赶 ，肯定到不了家 ，因为来回就四百来华里，不在沈阳住 ，沈阳住店价格高 ，而且看你骑车带两个水桶 ，旅店人也瞧不起你 ，在半路的102线有小旅店，价格还低，小旅店有的还带饭店，贴大饼子酸菜粉，连住店再吃饭 ，一宿五元钱足够了 。

刚开始几次 ，两个***蛋子磨的有点疼 ，两条腿也酸 ，时间长了 ，好像不费劲了 。有一次我们俩高兴 ，在沈阳郊区吃完饭后 ，说咱俩不住店，骑车往回赶 ，一天打个来回，四百来里地 ，回到家里都半夜了 ，那回有点确实累了，白天睡了大半天 。

你说60km ，我们骑过三个多60km ，人也要经常锻炼 ，不锻练你骑60km腿也会发酸 。

我今年50岁了，从2015年开始骑车已经整整七年了。

由于工作原因，我得了高血压、糖尿病，而且血糖很高，空腹13.5，尿糖3+，吃药效果也不理想。我从网上看到骑车可以降血压、降血糖，于是就买了辆自行车开始骑车。

我们县城西高东低，西部是丘陵和山区，慢上坡。每天早上我五点起床，洗漱完毕后基本上是五点半从家里出发，向西骑十公里，慢上坡，骑40分钟，到一个丘陵岗上稍微歇会儿，然后往回骑，下坡，30分钟到家，开始做饭吃饭，然后8点半上班。这样除了刮大风下雨外，几乎没有间断，每天20公里。到了周末时间自由，就向西多骑一段，骑到太行山脚下，再回来，来回五六十公里，用三个小时。有时候夏天晚上也骑，因为有路灯，也不黑，主要是白天天太热，晚上凉快。

就这样我坚持了七年，血糖慢慢的降了下来，血压也正常了，而且酒量也大了，以前喝半斤，现在喝七两，在酒桌上基本上能够坚持到底[呲牙][呲牙][呲牙]。

我们县里有个骑车群，都是专业骑手，人家骑的远，骑的快，我撵不上，一般的我自己骑，有时候约个朋友或者和老婆来个休闲骑，骑上半天，中午找个小饭店，吃点特色，也十分有趣。

骑车对那里都好，就是对前列腺不好，时间久了，前列腺受不了，感觉特别酥麻，所以我一般不骑那么久，最远的一次骑了130公里，用了一整天，好累，第二天休息了半天才缓过来；我觉得每天坚持骑一个小时，二三十公里刚刚好。

锻炼身体必须培养一个好习惯，坚持骑车，持之以恒。

2016年，我跟先生买了山地车，没事了就骑上车子去山里转转。当然，一开始，只是三十里二十里，就是为了骑个新鲜。后来越是骑车，越是上了瘾似的，居然成了能骑二十公里或者三十公里，骑上车子，我先生就像个小孩子一样的，还要骑出许多的花样来。

本来，我们骑自行车，也不是为了骑的速度有多快，纯粹就是为了锻炼身体，骑车出去，无论到了哪里，如果正好是饭点，就在就近处随便找个小馆子，或者路边摊位，垫垫饥就算了，有时候也要个小菜，我们随身的旅行包里带着酒水饮料，就这样一吃一喝，感到很是惬意。我们坚持了大约一年多，我先生和他的朋友说起我们骑车出去的事，就引来好几个羡慕的朋友，也买来山地车跟我们同行。

我们一行最多时有三十个，一般也就五六个人，还是那样，速度没有专业骑手那样快，最多时跑过一百三十公里，平时也就一百公里左右。

几年过去，大家感觉到了骑车的好处，特别是我先生，明显比以前气色好多了，连他自己都感觉自己比以前🈶活力！每次跑远路回来，吃得酒足饭饱，回来洗完澡，换上家常衣服，感觉累并快乐着，至于只是骑行五六十公里，就感觉好像去了家门前的一趟超市，根本不费吹灰之力！

这个白色的车子是我的，配了个差色挡泥板。

我记得7年前，入坑的时候我是一个懵懂无知的骚年，第一次参加活动就是八十公里，自我感觉没什么，周末很兴奋的就和俱乐部的骑友们去骑车，刚开始二十多公里没什么感觉，后来三十公里开始***感觉痛了，脚也感觉有一点软了，还不怎么明显自认为没有问题，四十公里的时候到达目的地，一个山顶农家乐吃中午饭，从车上下来，坐在凳子上的时候还是感觉舒服多了。

吃了饭休息了一会开始返程，最开始那几公里骑着还多舒服，***也没什么感觉，然后感觉就是一瞬间的时间***就很痛了，然后左兹兹右兹兹，站起来踩的骑了十多公里，腿也开始特别的软和酸，***是一点都受不了，怎么坐舒服就怎么坐但管不了多久，开始骑5分钟休息2分钟到后来骑1分钟休息2分钟，最后10公里是折磨，由于腿和腰又酸又软，站起来踩两下就要坐，***啊真的太疼了，最后10公里走了1个多小时，从早上8点出发到晚上5点回家，第一次骑车是我印象最深的，要是***不那么疼我再骑10公里没问题。

到后来又骑了三四次，八九十公里的距离***已经没有问题了，腿也轻松了许多。

骑60公里的距离要3个半小时左右，又骑了一个月缩短到2个小时40分钟左右，腿还是软毕竟速度提升了，后来和俱乐部里的拉练党骑，60公里又骑了3个半小时，前面20公里45分钟但被拉爆了..剩下40公里感觉身体被掏空十五六的速度骑完的。

到后来了解越多骑行越多，2个半小时、2个小时15分、2小时8分、2小时，一点点进步，骑60公里有什么感觉？在自己的极限时间上调10分钟，就属于休闲骑没什么感觉，腰不酸腿不软还很精神。到后来接触到比赛，60公里的平路山地车也就1个小时36分钟，什么感觉？脚软腰酸心率爆表。

一天骑60公里是什么感觉主要取决于你是否是才接触骑行，只要骑了一两次十几二十多公里后，一天骑60都没有任何问题，可能***会痛一点，有很多我这样第一次就骑七八十的大多都能骑回家，只是老火一点。但这是每个骑友必经的，骑的越多就越适应，骑行服和好的坐垫可以减少但不能隔绝。

当你能轻松应对60 100 200+距离的时候还要取决于你的速度，速度不同感受也不同，和怎样的群体骑行感受也不同。